jak fajnie

Chłopy,specjalnie włączyłam kompa jeszcze raz,żeby Wam powiedzieć,że na Discovery leci fajny dokument o bjj typowo dla laików,ale może powiedzą coś,czego jeszcze nie wiecie, no i zawsze fajnie podpatrzeć jakieś techniki Bronek,Ty już zajęty,to jak w naszym KSW chcesz brać udział?

Witaj Kruszyna, widziałem troche twoich filmów z wyciskania na YT jak szukałem różnych wyników WL - jedno słowo mega szacun za to co robisz dziennik od początku przejrzałem i zapewne będe wpadał regularnie, bardzo fajnie piszesz, podobają mi sie wypiski Twojej ksywy komentowac nie bede zdrowia przede wszystkim życze!

wrong ja biotechnologiem. ale w ostatniej chwili zmienilam zdanie i postanowilam zdawac mature z historii a nie chemii i biologii (i jak sie nauczyciele dowiedzieli, to się na mnie obrazili ;)). tylko, ze ja chyba nie chce sie rozwijac w kierunku konsultingu. mnie bardziej kreci marketing, no i w tym mam dswiaczenie. ponad 2 lata w agencji [...]

jakie zimne fajnie ciepło zaraz ide z psem na spacer z tym wyspaniem to u mnie ciężko do pracy wstaje o 5..o 6 bus a jak moge sie wyspać dłużej to spię góra do 7 w weekend nawet po ostrej balandze.. bo stwierdzam,że szkoda marnowac czas na spanie..

No chłopaki tu bardzo chętne do masowania wróciłam z treniaale było fajnie siłka pustatylko stojak mi zabrali i przysiadu nie było jak za bardzo robić Maju poszalałaś

A jak jeszcze dwie panie razem ćwiczą, to dopiero jest fajnie

jak szukasz taniego i dobrego bialka to ostrovit wychodzi bardzo fajnie

[...] do syta wszystkich z sfd od rana do wieczora Robiłam pomiary po śniadaniu w poniedziałek na paralizatorze Tadeusza, nie wyszły źle. Nie wiem ile do tej pory ważyłam ale jak coś zapraszam do dziennika jak opracuję notkę;-) Miałem jeszcze dodać, że Cziki dziś rano zachowywała się okropnie! Obskubywała iglaki w doniczkach przy hotelu aż [...]

nie jeszcze Carr, ale widziałam jak się fajnie robi np goblet squat z nimi na yt... Zmieniony przez - Julietta w dniu 2015-03-14 12:34:40

szkoda, że nie w Brazylii, fajnie by było jakby Conor uciszył ogromny tłum na np stadionie piłkarskim, o k***a %-) no właśnie grind wszystko wyjaśnił, Mendes w 1 pojedynku był bumem więc tylko Edgar i Mendes w rewanżu się liczą %-) Conor tak jakby dopiero zawitał do UFC (zerwane ACL) i zrobił 5-0 i ma walkę o pas, jak wygra to może będzie po [...]

[...] pedalsko @@-) Wszystko fajnie, ale wiesz, że Conor po walce z Aldo będzie tak okulawiony, że Dana kupi mu pozłacany balkonik rehabilitacyjny? No ja wlasnie jestem ciekaw jak Conor poradzi sobie z low kickami Aldo (IMO sobie nie poradzi, nie walczyl jeszcze z nikim kto by tak swietnie mieszał kombinacje bokserskie z tak poteznymi kopnieciami), [...]

Rewanż s Siverem, bez sensu. Fajnie by było jak to przedmówcy pisali walka z Edgarem, naprawdę porządny zawodnik i godny tego zastępstwa, myślę, że ta walka też była by ciekawa, szczególnie jako 5-rundówka. Szkoda tej kontuzji, mega reklamowana była ta walka, ale Conor też straci, bo pewnie teraz główną walką wieczoru będzie walka Lawlera :(

no to fajnie, że zakład o avatarze przyjęty :-P no dobra może przesadziłem, te twoje posty nie są złe jak właśnie nie piszesz o swoich idolach a wtedy rażą w oczy. no chyba by mnie poj**ało żebym przestał tu pisać z racji, że Conor przegrał %-) ja mam w przeciwieństwie do psychofanów wyj**ane na to, oczywiście chciałbym żeby wygrał, ale to nie [...]

[...] fajnie, że jesteś moim idolem, ale laski nie musisz mi robić, jestem hetero :-D z tym idolem to bylo mile,dziekuje! :-)) no i do laski wciaz daleko, poznasz,ze sie zblizam jak bede pisal rzeczy typu: Steven rewelacyjnie to napisal. Steven jest wzorem forumowicza. Steven ma rekord w UFC 5-0, pokonal Brandao, Holloway'a ( z kontuzja) i Sivera. [...]

[...] chyba tego, że nie mogę zrzucić zbędnego tłustego balastu!! Cholera tak już fajnie rozkręciłam się w treningach i co teraz d..a? Problem jest taki, że ja jestem taki typ, że jak się nie dobiję na treningu maksymalnie to mam cały dzień do tyłu. Po treningu jestem spokojna i wyluzowana jak mam dzień bez treningu to cały dzień jest do bani. Tak [...]

Tak się mówi, że "po co przerywac" ale ja jestem zdania, ze jak z cyklu od samego początku wychodzi dupa to lepiej dać sobie spokój - tym bardziej, że to dopiero początek. Odblokować, zregenerowac fajnie i z lepszym podejściem za jakiś czas spróbować drugi raz. Bo po co być na cyklu jak człowiek się tlyko skrajnie źle na nim czuje .. ani [...]

[...] siłowy 5x w tyg + cardio. Techniki intensyfikujące (superserie/gigantserie) Dlaczego ja- bo będzie to dla mnie ogromna pomoc w dążeniu do formy. Bo cel testu jest taki jak mój obecny cel sportowy! Poza tym moje dzienniki/testy (kilka swoich i jeden sponsorowany lata temu, hi tec) zawsze obfitowały w dużą ilość zdjęć więc i teraz tego nie [...]

[...] II i mam zariar przejść na 4 poziom. miałem zrobić to w tym tygodniu ale choroba spowodowała zastój w teningach:/ z efektów jest zadowolony nie jest to nie wiadomo co ale jak narazie to jest ok. Fajnie się go wykonuje i najwazniejsze efekty są!! w zimie robiłem A6w i ją przerwałem chyba w 18 dniu już mi się ciżęko robiło i jak przychodziło co [...]

Realacja z wczorajszego treningu: A Nogi: - Przysiady wykroczne 3s (piękne ćwiczenie, dzisiaj to mam takie zakwasy w pośladkach ze dramat hehe jak chodze czy siedze to czuje pupcie hehe) - Hack-przysiady 3s (oj trzeba sie z nimi pmęczyć,jak jest mało na sztandze to się fajnie robi potem już pot się z czoła leje) Plecy: - Martwy ciąg 3s (moje [...]

[...] weszła super!! druga szła dobrze ale chcaiłem zrobić jeszcze 10 powtórzenie, opuszczam sztange i kurde nie moge jej wycisnąc za chama!! już na klacie mi się dziura robi a jak nei mam pary jej wycisnąć!! cwizce w warsztacie i już sie miałem drzeć żeby kotś przyleciał mi pomóż ale jak by babka przyleciala to i tak by mi nie pomagła hehe już [...]